LebensYoga Bettina Pichner-Keune
LebensYoga Bettina Pichner-Keune

Yoga in allen Lebenslagen

Yoga ist ein Jahrtausend altes ganzheitliches Übungssystem, das aus Indien stammt.

Durch die Integration von Flexibilitäts-, Koordinations-, Kraft-, und Konditionstraining ist es auch in sportlicher Hinsicht ein Rundumpaket.

Der entscheidende Unterschied jedoch zu klassischen Sportaktivitäten ist das Verbinden der Asana (Körperübung) mit der bewußten Bauchatmung und das (hin-)spüren auf die aktivierten Körperteile. So entsteht eine Bewußtwerdung für den eigenen Körper und eine Sensibilierung für das was dem Übenden wirklich gut tut.

Yoga ist kein Wettbewerb, sondern ein wertfreies Üben ohne Vergleich und Zwang - das macht es so wohltuend.

 

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Bettina Pichner-Keune
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78050 Villingen-Schwenningen


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